| QQ糖菜品—苹果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | QQ糖菜品—苹果果酱热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于讲话224分钟消耗的热量...108 | |||||
QQ糖菜品—苹果果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（1只）、QQ糖（2包左右）、白砂糖（20左右克）、水（适量）
1/7. 苹果削皮切小块
2/7. 将白砂糖和苹果均匀的拌在一起，腌制几小时
3/7. 我腌制的时间比较少，有时间的最好腌一晚（夏天放冰箱），就不用加水了，可以用苹果原汁，更好
4/7. 煮
5/7. 煮成如图
6/7. 加入QQ糖，搅拌到看不见糖了
7/7. 放凉后密封放入冰箱
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与黄鱼、鱼肉、青鱼搭配；与沙丁鱼、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、调味等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- QQ糖菜品—苹果果酱热量403 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾124 毫克