| 墨鱼丸炒大蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 墨鱼丸 | 克 | 297千卡 | 128千卡 | 13.4克 | 4.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 370克 | 墨鱼丸炒大蒜热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于烫衣服501分钟消耗的热量...120 | |||||
墨鱼丸炒大蒜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
墨鱼丸（4颗）、大蒜（4根）、食用油（适量）、盐（少许）
1/3. 墨鱼丸切片，大蒜切断
2/3. 炒墨鱼丸，变黄后放入大蒜翻炒
3/3. 最后加少许盐上锅
食材功效信息
墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止血、明目、通经等功效；可与紫菜、熟地、韭菜搭配；与碱、茄子、果汁相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、帮助消化、改善肝功能等功效；可与莴笋、五花肉、排骨搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 墨鱼丸炒大蒜热量1002 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物48.3 克
- 钠10051.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾312 毫克