| 纯手工蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 319克 | 纯手工蔓越莓饼干热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡，相当于拉筋552分钟消耗的热量...150 | |||||
纯手工蔓越莓饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白糖（50克）、黄油（70克）、蔓越莓干（30克）、低粉（100克）、鸡蛋（15毫升）
1/5. 融化黄油加糖搅拌均匀
2/5. 把鸡蛋稍微打匀，加一勺
3/5. 加入之前可以把蔓越莓切小一点
4/5. 加入低粉
5/5. 用保鲜膜盖好，放冰箱冷冻冷冻50分钟。之后切片，150°15分钟。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与西红柿、紫菜、圆生菜搭配；与雪莲果、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 纯手工蔓越莓饼干热量1381 千卡
- 脂肪110.49 克
- 蛋白质23.99 克
- 碳水化合物267.46 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克