| 自制香浓芝麻酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 自制香浓芝麻酱热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于吹喇叭20分钟消耗的热量...120 | |||||
自制香浓芝麻酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝麻（黑或白都可以）（250克）、麻油（没有可用色拉油替代，推荐麻油）（60克）、细砂糖（10克）
1/4. 锅烧热，倒进芝麻，用铲子不停翻炒，一定一定不能偷懒噢！全程小火！不然会糊的。等芝麻略变色，闻到一股芝麻香就关火。
2/4. 等芝麻凉透，倒进料理机的研磨杯，选择干磨功能。我的研磨杯小了点，分了4次研磨完成。
3/4. 把研磨好的芝麻粉全部倒进搅拌杯。
4/4. 加入麻油和细砂糖，选择搅拌功能。这里搅拌的时间要根据自己的料理机来决定！一定不要有结块，一定要让芝麻粉和麻油充分融合变成浓稠的酱才可以！
装入干净的玻璃密封瓶，做蛋糕，做烧饼，做面包或者拌个菜都是可以的啦！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 自制香浓芝麻酱热量40 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克