| 奶酪面包自己做可以有热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 14千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1040克 | 奶酪面包自己做可以有热量/卡路里2850千卡 | |||
 热量2850千卡，相当于滑雪407分钟消耗的热量...420 | |||||
奶酪面包自己做可以有的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包料（适量）、高筋面粉（300克）、低筋面粉（50克）、牛奶（220克）、糖粉（60克）、黄油（15克）、发酵粉（4克）、全蛋（1只）、奶酪料（适量）、奶油奶酪（200克）、奶粉（40克）、糖粉（60克）、牛奶（30克）
1/5. 将面包料食材依次放入面包箱体，最后一个放发酵粉，按界面4和风面包一键启动，费时3小时
2/5. 出炉啦
3/5. 面包出炉后放凉，将奶酪料放入搅拌盆，电动搅拌
4/5. 搅拌如图
5/5. 将面包整形后切片，因为是枕头面包，自己想怎么切就怎么切。用刷子将奶酪在面包白色三部分刷满，后将面包蘸在奶粉上一圈蘸满，如图，成功
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、防治近视等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与韭菜、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 奶酪面包自己做可以有热量2850 千卡
- 脂肪169.26 克
- 蛋白质124.42 克
- 碳水化合物460.67 克
- 钠1326.2 毫克
- 钙2589 毫克
- 铁23.71 毫克
- 钾2437 毫克