| 芒果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 芒果果冻热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于吹长号32分钟消耗的热量...210 | |||||
芒果果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（10克）、清水（150克）、白糖（20克）、小芒果（一个）
1/4. 白开水，白糖，鱼胶粉加入小奶锅内。
2/4. 锅做火上，开小火，不停的搅拌至白糖鱼胶粉全部融化后关火晾凉。
3/4. 芒果切小丁，加入到布丁瓶内。
4/4. 倒入晾凉的果冻水，入冰箱冷藏至凝固即可享用。
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、养血、散瘀消肿等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果果冻热量113 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠331.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克