吉祥三宝的热量和减肥功效

1/11. 准备好所需的三种成品材料

2/11. 麻薯部分：糯米粉150克 玉米淀粉50克?白糖40克 牛奶250克 色拉油15克
把所有材料全部放入碗内，搅拌均匀，上锅蒸熟，（蒸的时间大概为25分钟左右，取出时是凝固体，呈乳黄色带点透明）然后用擀面杖包裹保鲜膜捶打麻糬让其更Q口感更好。因为非常粘所以戴上一次性手套，把碗里的麻糬移到保鲜袋中，用擀面杖擀成大片，撒上花生粉，卷起来备用（花生粉是熟花生研磨成粉加入糖粉和少许黑芝麻）

3/11. 蛋糕部分：蛋黄3个?色拉油35克 牛奶30克 糖粉10克 低筋面粉60克 ?蛋白3个 糖粉40克
把蛋黄，色拉油，牛奶，10克糖粉，一起放入碗内打拌均匀，然后过筛入低筋面粉，用刮刀拌匀备用。在蛋白中滴入几滴柠檬汁把剩余的40克糖粉全部加入蛋白中，打发至蛋白倒扣不会流动即可，（烤箱预热175度）取三分之一蛋白到蛋黄糊中切拌均匀后再倒回蛋白中继续切拌均匀，然后倒入烤盘内，放入预热好的烤箱内，上下火下层175度烤制20分钟，取出晾凉。

4/11. 麻糬卷放入晾凉后的蛋糕片中，卷起蛋糕片变成麻糬蛋糕卷，定型备用。

5/11. 面包部分：高筋面粉250克 牛奶110克 鸡蛋1个 白砂糖50克 盐1克 酵母3克 黄油35克
把除黄油外的所有面包食材放入面包桶内，盐和糖对折放，酵母放在高粉上，启动面包机和面程序30分钟，结束后加入黄油继续启动和面30分钟，二次和面结束后启动发酵功能一个小时。发酵到两倍大后继续启动揉面两三分钟排气，然后取出擀成大面片把之前的麻糬蛋糕包入其中，变成了麻薯蛋糕面包卷，放入烤箱内35度左右发酵20分钟，让其二次发酵到两倍大，（烤箱预热170度）取出喷洒少许清水在表面，然后再过筛少许粉在表面，用刀片划出几个口子，形状随意，放入预热好的烤箱内180度20分钟左右。

6/11. 烤好出炉，我第一刀划下去是用刀子划的，到成品烤好时中间的那一道就开口特别大了，（建议大家用刀片，不仅锋利而且小口，注意别划到手）

7/11. 由于怕影响美观，所以就用淡奶油铺垫撒了些蔓越莓，结果儿子吃了后说非常好吃，还嫌弃淡奶油放少了

8/11. 切开内部给大家看看，是不是非常的诱人，

9/11. 非常漂亮有木有，不仅漂亮还非常的好吃噢！

10/11. 大家有空赶紧试试吧，层次分明，一口下去，多种味道散开来。