| 萌翻天的新年餐桌小点心-萌萌熊猫包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 61千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 431克 | 萌翻天的新年餐桌小点心-萌萌熊猫包热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡，相当于田径148分钟消耗的热量...450 | |||||
萌翻天的新年餐桌小点心-萌萌熊猫包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、干酵母（1小匙）、白糖（20克）、牛奶（145克）、可可粉（1小匙）、枣泥（适量）
1/11. 牛奶温热然后倒入酵母中搅拌均匀
2/11. 糖和面粉混合均匀，倒入牛奶
3/11. 揉成非常光滑的面团
4/11. 取20g面团加入可可粉揉成可可面团，其他面团均匀分成45-50g一个小面团揉均匀滚圆松弛15分钟
5/11. 松弛好的面团擀成圆片
6/11. 加入枣泥馅儿包成小圆包
7/11. 小圆包滚圆备用
8/11. 可可面团取20g分成16个小剂子，做成熊猫耳朵
9/11. 剩下面团擀成圆片用裱花嘴刻成圆形，在用擀面杖把圆形擀成椭圆，之后用小裱花嘴在椭圆刻一下，这个小圆做嘴巴
10/11. 用清水当胶水，把嘴巴，眼睛，耳朵都粘起来
11/11. 整形好，放入蒸笼，发酵半小时，锅上汽之后蒸10分钟就可以了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、治疗便秘等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与韭菜、橙、菠萝相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 萌翻天的新年餐桌小点心-萌萌熊猫包热量1110 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质39.11 克
- 碳水化合物220.3 克
- 钠73.6 毫克
- 钙341 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾600 毫克