| 南瓜造型小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 100克 | 南瓜造型小点心热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于踮脚72分钟消耗的热量...288 | |||||
南瓜造型小点心的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜜红豆（100克）、面粉（300克）、白糖（10克）、酵母（8克）
1/7. 糖和酵母调入温水，和面
2/7. 糖和酵母调入温水，和面
3/7. 醒面2小时
4/7. 做成剂子
5/7. 包入蜜豆馅儿，团成团，做出南瓜造型，葡萄干做柄
6/7. 上蒸锅，蒸15分钟后关火，再闷5分钟
7/7. 出锅咯~中间的花卷会在以后的菜谱中交代做法，敬请期待~
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 南瓜造型小点心热量346 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克