| 百香果少油少糖磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 985克 | 百香果少油少糖磅蛋糕热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡，相当于游泳268分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果少油少糖磅蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（2个）、鸡蛋（1个）、白砂糖（30克）、玉米油（30克）、低筋面粉（120克）、泡打粉（4克）、牛奶（45克）
1/4. 鸡蛋打散，依次加入糖，油，牛奶搅拌均匀
2/4. 加入百香果汁和果粒继续搅拌均匀
3/4. 筛入低筋面粉和泡打粉搅拌均匀
4/4. 烤箱预热170度，45分钟。如果不想上色太重可以加盖锡纸。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、除风、促消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、延缓衰老等功效；可与海虾、丝瓜、香椿搭配；与豆浆、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、增强免疫力、除口臭等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、美容养颜等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果少油少糖磅蛋糕热量1605 千卡
- 脂肪114.71 克
- 蛋白质30.97 克
- 碳水化合物243.6 克
- 钠181 毫克
- 钙338 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾254 毫克