| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1746千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 980克 | 红烧鸡翅热量/卡路里1979千卡 | |||
 热量1979千卡，相当于蹲起495分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（900克）、酱油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、八果（适量）
1/5. 鸡翅洗净，每个鸡翅都切开一条。料酒，糖，盐，酱油腌制一个小时左右，入味
2/5. 腌制好的鸡翅。摆放在饭煲里，
3/5. 选择程序食材鸡鸭，烹饪方式无水焗。锁好饭煲，显示35分钟。
4/5. 35分钟时有提示音。
5/5. 饭煲会自动排气。然后开饭煲的锁。美味的鸡翅好诱人。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、预防蛀牙等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量1979 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物133.3 克
- 钠10354.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾346 毫克