| 糖炒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 糖炒汤圆热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于上课502分钟消耗的热量...108 | |||||
糖炒汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 糯米粉加水和好面，别太干哟(?>ω<*?)如果不想用糖炒只想炸好就吃的同学可以在和面时用糖水和面哟~
2/7. 搓搓搓~搓成圆球，可以在底部放点面粉防粘，还能防止在炸的时候油溅出来( ????? )
3/7. 锅中放入少量油烧热，小火开炸( ????? )火别太大就好，这个环节要耐心点哟，不然炸糊了会吃起来苦苦的，炸至金黄，汤圆开裂了一点就好。
4/7. 光线不好，用闪光灯拍成这样了嘿嘿，其实炸出来很好看哒︶︿︶
5/7. 锅中就着刚刚炸汤圆用的油，油要凉一会，再烧热，千万别太热，放入适量白糖炒至变色粘稠，倒入汤圆，加少许水焖5分钟至粘稠即可>O<
注意:油千万别太热，不然糖放进去会糊，吃起来会苦苦的(?_?)
6/7. 锵锵锵( ????? )
7/7. 咬开~外面带点脆，里面黏黏的~特别顶饱~做这个吃的时候饭就别做太多哟，不然很撑哒o(≧v≦)o
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、补血等功效；可与桑葚、乌鸡、葡萄搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒汤圆热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克