| 华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 144千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 519克 | 华夫饼热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于扭腰278分钟消耗的热量...356 | |||||
华夫饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、白砂糖（60克）、玉米粉（40克）、泡打粉（5克）、鸡蛋（3个）、食盐（2克）、黄油（60克）、牛奶（120克）、香草精（2滴）
1/11. 准备食材（牛奶去哪了）
2/11. 鸡蛋+白砂糖+食盐一起打匀。
3/11. 倒入牛奶继续打匀。
4/11. 放入过筛后滴低筋面粉，泡打粉，玉米粉拌匀。
5/11. 倒入融化好滴黄油拌匀。
6/11. 加入香草精搅拌均匀。
7/11. 准备模具。
8/11. 倒入两个模具中。不多不少刚刚好！
喜欢薄 透 漏 感觉滴亲们可再加用一个心形模具！
长方形模具食材滴用量是心形模具滴2倍！
9/11. 电烤箱预热至180℃，中层，上下火，烤20分钟。取出浅色一面朝上，摆放在铺好油纸滴烤盘上，再放进电烤箱，烤10分钟即可。
10/11. 华夫饼机版滴
11/11. 四种口味 原味 可可味 抹茶味 蔓越莓味 好吃滴停不下来啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、止咳等功效；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与肥牛、明虾、小米面搭配；与柿子、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 华夫饼热量1650 千卡
- 脂肪116.67 克
- 蛋白质34.09 克
- 碳水化合物309.22 克
- 钠38991.9 毫克
- 钙407 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾299 毫克