茶树菇烧老豆腐的热量和减肥功效

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、健脾、清热平肝等功效；可与鳕鱼、乌鸡、老鸭搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、健脾利湿、和脾胃等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、帮助消化、促进血液循环等功效；可与黑木耳、鸡翅、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、胃肠蠕动等功效；可与黄豆、圆白菜、卷心菜搭配；与樱桃、山楂干、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃健脾、解渴除烦等功效；可与鸡肉、猪腰、猪肉搭配；与猪小排、羊肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；