| 快手香蕉巧克力麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力 | 克 | 206千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 炼乳 | 克 | 114千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 613克 | 快手香蕉巧克力麦芬蛋糕热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡，相当于滑雪机212分钟消耗的热量...420 | |||||
快手香蕉巧克力麦芬蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（140克）、泡打粉（二分之一汤匙（8）克）、小苏打（四分之一茶匙（一）克）、牛奶（70克）、白砂糖（40克）、炼乳（35克）、植物油（40克）、香蕉（一根）、巧克力（35克）
1/7. 烤箱调到180摄氏度预热。将香蕉，油，糖，牛奶，炼乳，鸡蛋一起打到一个碗里
2/7. 充分搅拌到没有油星
3/7. 称好面粉，加入泡打粉小苏打。
4/7. 称好巧克力，切碎。可以保留适当颗粒。
5/7. 筛入粉类混合物，翻拌到没有干粉后，加入切碎的巧克力。
6/7. 倒好面糊，180摄氏度下烤30分钟，插入牙签不带出面糊就是熟透了。
7/7. 出锅长这样~刚放稍凉表面有脆皮呢，冷了吃也不干~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、预防癌症等功效；可与小米、菠菜、韭菜搭配；与红薯、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、防治近视等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与香椿、果汁、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手香蕉巧克力麦芬蛋糕热量1482 千卡
- 脂肪164.44 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物350.86 克
- 钠27757.4 毫克
- 钙721 毫克
- 铁4.54 毫克
- 钾1221 毫克