| 内蒙麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 内蒙麻花热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于弹吉他560分钟消耗的热量...120 | |||||
内蒙麻花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（按个人情况）
1/5. 发面。我用的是发酵好的肥头加鸡蛋和牛奶和白糖和鸡油半斤（我是5斤面粉5个鸡蛋1斤半牛奶1斤白糖）用手捏成面糊，加入面粉，和的像面条面的硬度就好
2/5. 醒面。将和好的面团放在面盆里醒2个小时左右，在揉一揉。等1小时左右在把面团揉成长条，用刀切成小剂子.（我用的是菜籽油）用菜籽油将剂子捏成长条状，继续醒着。
3/5. 炸麻花。锅里加油加热，把醒好的剂子用手搓成麻花状如图
4/5. 炸麻花。待油温升高，把搓好的麻花放入锅中，炸成金黄色，就可出锅。如图。
5/5. 晒上成品，酥脆的麻花就做成了。一起行动吧
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 内蒙麻花热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克