| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 803克 | 烤翅热量/卡路里2126千卡 | |||
 热量2126千卡，相当于钓鱼709分钟消耗的热量...180 | |||||
烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、姜（少许）、大蒜（5颗）、食用油（适量）、白糖（少许）、味极鲜（适量）、白胡椒（适量）、蜂蜜（少许）
1/3. 鸡翅洗净，每个都用刀划两道口子，腌制好入味
2/3. 蒜姜均切小块倒入翅中，加入油、糖、白胡椒粉拌匀，倒入味极鲜酱油将翅盖过，搅拌均匀放入冰箱，最好12小时以上
3/3. 烤箱预热5—10分钟，选择上下200，先烤15分钟，取出刷一层蜂蜜水，再烤10分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、排毒清肠等功效；可与猪肉、醋、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防糖尿病、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量2126 千卡
- 脂肪115.04 克
- 蛋白质38.18 克
- 碳水化合物227.98 克
- 钠91 毫克
- 钙261 毫克
- 铁8.27 毫克
- 钾1256 毫克