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葱香曲奇

葱香曲奇的热量和减肥功效

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葱香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油985千卡895千卡0克99.2克
香葱17千卡30千卡3.27克0.73克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖232千卡387千卡0克0克
总量482葱香曲奇热量/卡路里2018千卡
伸展操 热量2018千卡,相当于伸展操807分钟消耗的热量...150

葱香曲奇的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、玉米油(110克)、砂糖(60克)、鸡蛋(50克)、盐(1/2小勺)、香葱(适量)
葱香曲奇的做法图解1

1/11. 食材称重拍照。

葱香曲奇的做法图解2

2/11. 玉米油和砂糖混合,打蛋器低速打发。

葱香曲奇的做法图解3

3/11. 加入打散的蛋液。

葱香曲奇的做法图解4

4/11. 打蛋器低速打至细腻顺滑。

葱香曲奇的做法图解5

5/11. 加入香葱,筛入低粉。

葱香曲奇的做法图解6

6/11. 翻拌均匀。

葱香曲奇的做法图解7

7/11. 面糊装入裱花袋中,在烤盘上挤出曲奇花纹。

葱香曲奇的做法图解8

8/11. 各种花纹。

葱香曲奇的做法图解9

9/11. 烤箱170度预热五分钟,上下火,170度考20分钟。

葱香曲奇的做法图解10

10/11. 取出晾凉。

葱香曲奇的做法图解11

11/11. 成品。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、美容养颜等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、解盐卤毒、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、美容护肤等功效;可与小米、菠菜、基围虾搭配;与茶叶、雪莲果、桔子相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、提鲜、呵护咽喉等功效;与赤豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱香曲奇热量2018 千卡
  • 脂肪110.84 克
  • 蛋白质27.23 克
  • 碳水化合物198.25 克
  • 10179.4 毫克
  • 209 毫克
  • 7.3 毫克
  • 448 毫克

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