+鲜果香芋西米露的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、帮助消化、清热镇咳等功效；可与芹菜、粳米、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、化痰、健脾等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、润肺等功效；可与黑芝麻、银耳、草莓搭配；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、美白等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、橘子、西兰花相克，同食可能会引起不适；