首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
简单味美-银条

简单味美-银条的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
简单味美-银条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
辣椒628千卡295千卡15克12克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
香油142千卡886千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量469简单味美-银条热量/卡路里1027千卡
写字 热量1027千卡,相当于写字571分钟消耗的热量...108

简单味美-银条的做法共4个步骤

食材主料/辅料

银条(适量)、辣椒(少许)、老姜(少许)、白糖(少许)、盐(少许)、白醋(适量)、香油(适量)
简单味美-银条的做法图解1

1/4. 银条洗净掐至自己喜欢的长度

简单味美-银条的做法图解2

2/4. 水开后放入少许白醋和盐(这样焯出来的菜颜色更白)然后,倒入银条用筷子搅拌两分钟左右,断生即可。

简单味美-银条的做法图解3

3/4. 将水倒掉,按顺序放入白醋、白糖、辣椒丝(辣椒末)、姜丝(姜末)和盐搅拌均匀。

简单味美-银条的做法图解4

4/4. 最后放适量香油调味即可

食材功效信息

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃、降血糖、胃肠胀气等功效;可与北极虾、白菜、茄子搭配;与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

老姜的热量41千卡(每100克);具有解毒、促进消化、促消化等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、帮助消化、呵护咽喉等功效;与豆馅、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、活血、杀菌等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 简单味美-银条热量1027 千卡
  • 脂肪113.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物173.1 克
  • 49364.4 毫克
  • 135 毫克
  • 13.3 毫克
  • 1240 毫克

相关知识

扫一扫手机查看