萝卜烩酥肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与茄子、白菜、丝瓜搭配；与甘草、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、防癌、下气等功效；可与糙米、油豆腐、猪肉搭配；与菠萝、何首乌、首乌 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防治肿瘤、降血压等功效；可与武昌鱼、鸡腿、仔鸡搭配；与野鸡、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有清热益气、促消化、清热化痰等功效；可与鲍鱼、莴笋、海参搭配；与羊排、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、止咳化痰、理气化痰等功效；可与青豆、三文鱼、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；