| 纯牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 纯牛奶饼干热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于按摩315分钟消耗的热量...240 | |||||
纯牛奶饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（50毫升）、低筋面粉（150克）、糖粉（50克）、黄油（50克）
1/5. 将黄油软化
2/5. 加入牛奶糖粉面粉，搅拌均匀
3/5. 用饼干模压出形状，铺在吸油纸上
4/5. 烤箱调到180度预热5分钟，烘烤15到20分钟
5/5. 纯纯的牛奶饼干就这么出炉啦！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠、大便秘结等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与菠萝、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 纯牛奶饼干热量1261 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物184.27 克
- 钠79.5 毫克
- 钙140 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾150 毫克