| 圣诞树面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 圣诞树面包热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于看电视357分钟消耗的热量...90 | |||||
圣诞树面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（100克）、白糖（20克）、水（45克）、奶粉（20克）、酵母（2.5克）、鸡蛋（20克）、黄油（10克）、盐（1克）、白芝麻（适量）
1/6. 面包机揉面至完全扩展阶段，
2/6. 一发至原来的2倍大，
3/6. 面团取出排气，面团分为15克左右一个，一共10个，滚圆松驰10分钟，剩余的合在一起做树干
4/6. 放到烤箱里，进行二发，发至原来的2倍大即可，表面刷蛋液，撒上白芝麻
5/6. 烤箱170度，烤22分钟左右，大约10分钟左右观察上色，如果上色可以了，可以加盖锡纸，防止上色更重
6/6. 出炉了，撒点糖粉，装饰下。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、养颜、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、橙子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞树面包热量536 千卡
- 脂肪24.36 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物222.43 克
- 钠572.4 毫克
- 钙1803 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾2041 毫克