香煎小鱼的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、发汗解表等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、抗癌、抗菌等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、预防感冒、杀菌等功效；可与火腿、马齿苋、排骨搭配；与草菇、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、减肥、健胃消食等功效；可与小白菜、圆白菜、茄子搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；