| 炸山芋丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | 1.73克 | 0.08克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 463克 | 炸山芋丸子热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于转呼啦圈123分钟消耗的热量...300 | |||||
炸山芋丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山芋（2个大点）、糯米粉（100克）、牛奶（100毫升）
1/2. 弄成自己喜欢的大小
2/2. 油温5成热放！炸金黄
食材功效信息
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发明目、补血等功效；可与桑葚、葡萄、莲藕搭配；与鸡翅、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与空心菜、橙、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸山芋丸子热量613 千卡
- 脂肪4.28 克
- 蛋白质16.54 克
- 碳水化合物103.4 克
- 钠49.2 毫克
- 钙269 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾604 毫克