| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1250千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 647克 | 熊猫饼干热量/卡路里2966千卡 | |||
 热量2966千卡，相当于固定脚踏车424分钟消耗的热量...420 | |||||
熊猫饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（353克）、可可粉（15克）、黄油（150克）、鸡蛋（2个）、糖粉（60克）
1/4. 首先把黄油150g隔水化开 加入糖粉60g 搅拌均匀 ，把鸡蛋打匀后缓慢加入黄油中（防止结块）
2/4. 筛入低粉353g 和面成面团 一分为二 一分面团中加入可可粉15g 用保鲜膜包好放入冷藏约30分钟
3/4. 用擀面杖把面团均匀擀平3mm 用模具按压 组合成熊猫即可
4/4. 去烤箱170°5至10分钟即可 OK
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、解热烦等功效；可与基围虾、牡蛎 、桂圆搭配；与柿子、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、去酒毒等功效；
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营养信息
- 熊猫饼干热量2966 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物234.99 克
- 钠207.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾539 毫克