| 西瓜香蕉汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 517克 | 西瓜香蕉汁热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于玩游戏46分钟消耗的热量...340 | |||||
西瓜香蕉汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（四分之一）、香蕉（一根）
1/1. 就榨汁呗
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治疗高血压、帮助消化等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与海虾、皮皮虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、治疗高血压、便血等功效；可与芝麻、国光苹果、燕麦片搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜香蕉汁热量260 千卡
- 脂肪0.48 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物30.39 克
- 钠2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾470 毫克