干煸豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑化湿、暖脾胃、健脾胃等功效；可与木耳、香菇、绿豆搭配；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、滋肝阴等功效；可与香芋、香菇、莲藕搭配；与基围虾、海螺、乌梅相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、降血糖、温中健胃等功效；可与洋葱、粳米、生菜搭配；与鸡胸肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、发汗解表等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、减肥、促消化等功效；可与明虾、茄子、豆腐搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；