| 奶球和礼品小盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 奶球和礼品小盒子热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于打桌球110分钟消耗的热量...150 | |||||
奶球和礼品小盒子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（200克）、白砂糖（40克）、无糖奶粉（100克）
1/9. 鲜奶和白砂糖一起入不粘锅，中火烧开转小火熬煮至浓厚（中间要不时的搅动，以防糊锅），出锅后和奶粉一起揉成团，搓条，揪成小剂子，搓圆
2/9. 撒上椰蓉或奶粉防粘（其实后来发现不撒也不会粘），室温放凉变硬，包好糖纸就可以送人了，或者来跟我一起学做用一次性纸杯自制的小礼品盒吧
3/9. 纸杯口分成8等份，用笔做上标志，剪刀剪至纸杯体的1/3处
4/9. 向里折下，然后回复原位，再折下一条
5/9. 依次折好后剪去杯口
6/9. 依次下压，最后一条的时候，再用第一条压上
7/9. 漂亮的小礼品盒就做好了
8/9. 小巧漂亮
9/9. 装上糖果和新年的祝福，2016一年里都甜甜蜜蜜的
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗氧化、润肺生津等功效；
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营养信息
- 奶球和礼品小盒子热量274 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物104.1 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克