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糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

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糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
料酒25千卡114千卡0.3克0克
陈醋34千卡56千卡0.03克0.3克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量268糖醋排骨热量/卡路里709千卡
减肥操 热量709千卡,相当于减肥操118分钟消耗的热量...360

糖醋排骨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小排(适量)、料酒(适量)、陈醋(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、姜(适量)、芝麻(少许)、老抽(少许)
糖醋排骨的做法图解1

1/5. 排骨斩件,叔喜欢大件,吃起来过瘾

糖醋排骨的做法图解2

2/5. 洗干净泡去血水,下锅炸,放姜片去腥

糖醋排骨的做法图解3

3/5. 炸好捞出,再复炸,总之肉酥脆才配糖醋味

糖醋排骨的做法图解4

4/5. 留底油,下排骨和调料,一盐,二醋,三糖,其它香料。最后加热水盖过排骨,盖盖子。焖30分钟,大火收汁。

糖醋排骨的做法图解5

5/5. 哎呦,不要太好吃哦,出锅撒煸香的芝麻,其它装饰有没有无所谓,这卖相还要怎地

食材功效信息

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

陈醋的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有散瘀、护肝、消除疲劳等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、疗疮等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、止血、促消化等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

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营养信息

  • 糖醋排骨热量709 千卡
  • 脂肪49.42 克
  • 蛋白质41.13 克
  • 碳水化合物269.81 克
  • 10334.6 毫克
  • 1154 毫克
  • 41.26 毫克
  • 1582 毫克

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