| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 原味曲奇热量/卡路里3280千卡 | |||
 热量3280千卡，相当于建筑596分钟消耗的热量...330 | |||||
原味曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（300克）、黄油（200克）、白砂糖（100克）、牛奶（100克）
1/7. 准备原材料
2/7. 软化黄油，用打蛋器打成乳白色
3/7. 加白砂糖继续打
4/7. 加面粉搅拌
5/7. 印成各种形状然后放冰箱冷藏一小时
6/7. 上下150℃预热烤箱，然后150度烤15分钟
7/7. 烤好出炉，香喷喷的，待冷却后就松松脆脆的很好吃了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与番茄酱、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量3280 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾153 毫克