| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 349克 | 生日蛋糕热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于棒球227分钟消耗的热量...300 | |||||
生日蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 先将蛋黄倒入主锅，加入色拉油，速度3搅拌，依次加入牛奶继续搅拌，直至搅拌均匀。筛入低筋面粉，速度3搅拌，搅拌至没有颗粒。然后放置冰箱冷藏待用。
2/9. 将主锅插入蝴蝶棒，倒入蛋白，柠檬汁，3分30秒/速度3.5打发，期间分3次加入白糖。打发后即成图片状态。
3/9. 将将蛋黄和蛋白部分混合，要用翻拌或切拌的手法混合至图片状态（参照图1）
4/9. 放置烤箱，上下火150度，50分钟。此时是烤了20分钟的状态
5/9. 此时是烤了50分钟的状态。（由于之前着急温度调高了，最上面一层烤的过熟，导致后面越膨长越大而导致开裂。）
6/9. 晾凉后倒扣过来即可。（还好开裂没有影响整体效果）
7/9. 制作完成（奶油部分：淡奶油200克加25克糖粉，速度3，打发至硬性状态）
8/9. 水果蛋糕
9/9. 烤好后可关掉烤箱在烤箱里稍微焖5分钟，如果是硅胶模具，取出后自然脱模，不要冷风吹（通常脱模时间需要30-40分钟）
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、增强免疫力、化痰等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、美容等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与橙、金桔、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 生日蛋糕热量1134 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质17.01 克
- 碳水化合物187.9 克
- 钠46.7 毫克
- 钙297 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾367 毫克