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法式迷你樱桃卷

法式迷你樱桃卷的热量和减肥功效

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法式迷你樱桃卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全脂牛奶153千卡61千卡3.15克3.27克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
香草粉12千卡288千卡0.10克0.10克
白砂糖240千卡400千卡0克0克
玉米淀粉52千卡346千卡1.2克0.1克
面粉55千卡366千卡11.3克1.5克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量591法式迷你樱桃卷热量/卡路里1147千卡
铺瓷砖 热量1147千卡,相当于铺瓷砖255分钟消耗的热量...270

法式迷你樱桃卷的做法共13个步骤

食材主料/辅料

卡仕达酱原料(适量)、全脂牛奶(250克)、蛋黄(2个)、白砂糖(60克)、玉米淀粉(15克)、面粉(15克)、香草粉(少许)、蛋糕体原料(适量)、鸡蛋(2个)、细砂糖(60克)、低筋面粉(60克)
法式迷你樱桃卷的做法图解1

1/13. 先制作卡仕达酱。将牛奶倒入奶锅中煮沸。小火慢煮,注意不要溢出。

法式迷你樱桃卷的做法图解2

2/13. 把糖、蛋黄和香草粉搅拌均匀,筛入已混合过筛的面粉和玉米淀粉拌匀。

法式迷你樱桃卷的做法图解3

3/13. 蛋黄糊中加入一小部分煮沸的牛奶,搅拌均匀。然后把拌匀的混合物倒入奶锅中的热牛奶中快速搅拌至粘稠。

法式迷你樱桃卷的做法图解4

4/13. 离锅装盘晾凉,盖上保鲜膜后放入冰箱冷藏备用。

法式迷你樱桃卷的做法图解5

5/13. 接下来做蛋糕面糊。先分离蛋黄和蛋白,蛋白中分三次加入细砂糖,用电动打蛋器打至打蛋头能拉出硬挺的小尖角。

法式迷你樱桃卷的做法图解6

6/13. 蛋黄搅拌至颜色变浅。

法式迷你樱桃卷的做法图解7

7/13. 取一半打发的蛋白加入蛋黄中翻拌均匀。然后倒入剩下的蛋白中,继续翻拌均匀。

法式迷你樱桃卷的做法图解8

8/13. 分两次筛入低筋面粉,翻拌均匀。

法式迷你樱桃卷的做法图解9

9/13. 将蛋糕糊装入裱花袋,然后在裱花袋前端剪9mm左右的口子。在烤盘上垫油纸,放上一个4寸蛋糕模底,然后轻轻绕着圆周筛少量面粉,取走蛋糕模底,就留下圆形印子。

法式迷你樱桃卷的做法图解10

10/13. 裱花袋沿着圆形印子以螺旋状挤出蛋糕糊。本方子的量可以挤6个圆片。如果有多余的蛋糕糊可以挤成长条形作小零嘴。

法式迷你樱桃卷的做法图解11

11/13. 放入预热好的烤箱内,170度中层12分钟左右。出炉后立即扣在一张新的油纸上,撕去烤时用的油纸。

法式迷你樱桃卷的做法图解12

12/13. 蛋糕片的下半部分挤上卡士达酱,然后参差放上几个樱桃。对折蛋糕卷,然后在顶部挤上一朵卡士达酱,放上一对樱桃,筛上糖粉装饰。

法式迷你樱桃卷的做法图解13

13/13. 成品

食材功效信息

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有润肠、预防骨质疏松、美白等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与雪莲果、菠菜、钙粉相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效;可与干辣椒、丝瓜、北极虾搭配;与茶叶、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、增强免疫力、解盐卤毒等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、大便秘结、和胃等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、和血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 法式迷你樱桃卷热量1147 千卡
  • 脂肪42.42 克
  • 蛋白质51.01 克
  • 碳水化合物449.09 克
  • 335.6 毫克
  • 283 毫克
  • 8.98 毫克
  • 437 毫克

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