| 酥软可口颜色漂亮的草莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 酥软可口颜色漂亮的草莓饼干热量/卡路里2705千卡 | |||
 热量2705千卡，相当于瘦身操458分钟消耗的热量...354 | |||||
酥软可口颜色漂亮的草莓饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黄油（150克）、糖粉（100克）、鸡蛋（1个）、草莓干（50克）
1/8. 软化黄油后筛入糖粉拌匀
2/8. 倒入打散的蛋液拌匀
3/8. 筛入低粉拌匀后撒入切好的草莓干
4/8. 揉匀后整形，裹紧保鲜膜进冰箱冷冻一个半小时
5/8. 冻好后快速均匀的切片，厚度别超过1cm
6/8. 摆入烤盘，烘烤时饼干会膨胀，留好空隙，新手适当留多一点空隙。
7/8. 180度预热烤箱10分钟，放入烤箱中层上下火180度25分钟（0.5cm厚度烤20分钟就可以了，越厚需要烤的时间越长，不然心还是面团的口感，不酥软）
8/8. 完全冷却后可以放乐扣保鲜盒里冷藏保存
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、美容护肤等功效；可与菠菜、韭菜、小米搭配；与鹅蛋、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥软可口颜色漂亮的草莓饼干热量2705 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克