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清香四溢-橙皮蛋糕

清香四溢-橙皮蛋糕的热量和减肥功效

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清香四溢-橙皮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖392千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
植物油426千卡533千卡0克100克
2千卡59千卡2克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
低筋粉850千卡354千卡9.4克1.4克
总量497清香四溢-橙皮蛋糕热量/卡路里1776千卡
爵士舞 热量1776千卡,相当于爵士舞370分钟消耗的热量...288

清香四溢-橙皮蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

甜橙(取橙皮)(2个)、白糖(100克)、鸡蛋(6个)、低筋粉(240克)、盐(4克)、泡打粉(4克)、植物油(80克)、蜂蜜水或糖水(适量)
清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解1

1/7. 甜橙用盐擦下,洗干净抹干,刨出薄薄的黄色的橙皮,不要白的那层

清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解2

2/7. 橙皮切成细丝,用糖腌20分钟左右

清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解3

3/7. 加入鸡蛋和盐,打至6分发

清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解4

4/7. 筛入搅拌均匀的低粉和泡打粉,翻拌均匀

清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解5

5/7. 加入植物油,翻拌均匀

清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解6

6/7. 垫上油纸,入模,烤箱预热160摄氏度(320华氏度)烤60分钟,拿出趁热刷上蜂蜜水或糖水

清香四溢-橙皮蛋糕的做法图解7

7/7. 成品,照片拍得不好,女儿说就这样吧,好吃就行,太好吃了,好吧,

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与紫菜、羊排、桂圆搭配;与地瓜、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、消毒、预防蛀牙等功效;与红豆沙、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 清香四溢-橙皮蛋糕热量1776 千卡
  • 脂肪111.61 克
  • 蛋白质24.06 克
  • 碳水化合物229.02 克
  • 10175.4 毫克
  • 121 毫克
  • 4.45 毫克
  • 279 毫克

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