油很少菜多酸辣粉的热量和减肥功效

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油很少菜多酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
辣椒油	克	189千卡	900千卡	0克	100克
麻油	克	168千卡	886千卡	0克	100克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
草果	克	4千卡	56千卡	2.90克	0克
肉豆蔻	克	33千卡	465千卡	8.1克	35.2克
海带结	克	24千卡	14千卡	1.1克	0.1克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
豆腐	克	240千卡	81千卡	8.1克	3.7克
豆泡	克	358千卡	245千卡	17克	17.6克
粉丝	克	324千卡	338千卡	0.8克	0.2克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
总量	1003克	油很少菜多酸辣粉热量/卡路里1427千卡
热量1427千卡，相当于打鼓357分钟消耗的热量...240

油很少菜多酸辣粉的做法共1个步骤

辣椒油（一勺）、麻油（一勺）、醋（两勺）、酱油（一勺）、草果（1个）、肉豆蔻（1个）、香叶（1只）、豆泡（5个）、粉丝（1把）、海带结（3个）、干豆腐丝（1缕）、豆腐（5块）、香菇（5个）、各种蔬菜（适量）

1/1. 锅底一层层马上豆制品，海带，香菇，草果，肉豆蔻，香叶.
2.水开后辣椒油，麻油，酱油，粉丝蔬菜煮10分钟 .
3.嫩叶菜出锅三分钟前就可以，临出锅一分钟淋上陈醋.
4.酸辣口味根据自己添加都没问题。干净好吃。

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有挡辐射、帮助消化、开胃消食等功效；可与羊排、白菜、花菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有慢性咽喉炎、通便、保护血管等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、消除疲劳、护肾等功效；可与绿豆芽、大蒜、桑葚搭配；与冬瓜、猪骨汤、豌豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、降低胆固醇等功效；

草果的热量56千卡（每100克）；具有燥湿除寒、消食化食、祛痰截疟等功效；