| 黄瓜雪梨葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1073克 | 黄瓜雪梨葡萄汁热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于画画114分钟消耗的热量...270 | |||||
黄瓜雪梨葡萄汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（15颗左右）、黄瓜（半根）、雪梨（半个）
1/3. 三种水果洗干净备用
2/3. 按照雪梨葡萄黄瓜的顺序放入原汁机，基本就是硬软硬
3/3. 美美的享用吧，不好看，很好喝哟
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、抗衰老、抗衰老等功效；可与枸杞子、薏苡仁、虾仁搭配；与海鲜、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、健脑安神、清热利水等功效；可与黑木耳、绿豆芽、土豆搭配；与青椒、枣、番茄相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、防癌、抗癌等功效；可与冰糖、百合、蜂蜜搭配；与螃蟹、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄瓜雪梨葡萄汁热量514 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠7.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾251 毫克