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树桩蛋糕

树桩蛋糕的热量和减肥功效

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树桩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋糕粉187千卡374千卡1.5克12克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
果酱147千卡278千卡0.37克0.07克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
玉米油90千卡895千卡0克99.2克
核桃仁713千卡654千卡15.2克65.6克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量800树桩蛋糕热量/卡路里2000千卡
安装雨水槽 热量2000千卡,相当于安装雨水槽333分钟消耗的热量...360

树桩蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋糕粉(50克)、鸡蛋(一个)、核桃仁(适量)、玉米油(10克)、巧克力(一块)、果酱(适量)、苹果(半个)、牛奶(半盒)、椰茸(适量)
树桩蛋糕的做法图解1

1/10. 普通低粉用没了,买了这款加料的抹茶蛋糕粉

树桩蛋糕的做法图解2

2/10. 一个鸡蛋,一袋蛋糕粉

树桩蛋糕的做法图解3

3/10. 半盒奶

树桩蛋糕的做法图解4

4/10. 搅拌均匀,放些核桃仁

树桩蛋糕的做法图解5

5/10. 放微波炉高火2分钟

树桩蛋糕的做法图解6

6/10. 用牙签扎下,没有粘液出来即可。

树桩蛋糕的做法图解7

7/10. 不烫以后,抹上果酱,切几片苹果片。

树桩蛋糕的做法图解8

8/10. 用吸油纸卷起,放冰箱冷藏一下

树桩蛋糕的做法图解9

9/10. 一条大的带坚果的德芙巧克力,加热软化成汁,浇到巧克力上即可

树桩蛋糕的做法图解10

10/10. 撒上椰茸,凝固,可以吃了

食材功效信息

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与苋菜、辣椒、百合搭配;与鹅肉、地瓜、桔子相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有健脑防老、滋养脑细胞、润燥滑肠等功效;可与杏仁、荸荠、红枣搭配;与白酒、野鸡肉、山鸡相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、健体等功效;

巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降血压、预防心血管疾病、干扰肿瘤供血等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 树桩蛋糕热量2000 千卡
  • 脂肪229.88 克
  • 蛋白质40.94 克
  • 碳水化合物206.18 克
  • 342 毫克
  • 478 毫克
  • 8.17 毫克
  • 1239 毫克

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