| 浓情圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 65千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 376千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 553克 | 浓情圣诞树热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于手风琴942分钟消耗的热量...108 | |||||
浓情圣诞树的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 将所有食料依次投入面包机里.（按照先液体，再粉；盐和酵母不宜直接接接触）
2/9. 面包机启动发酵程序
3/9. 面团发酵到二倍左右，取出松弛、静置１５分钟左右。将面团均分成二份；将面团擀成长方形。
4/9. 将椰蓉馅均匀地的抹在面皮上。在三分之一处，上、下折向中间。小心将空气排出，旁边开口捏紧（椰蓉馅制作：将黄油切室温软化，加入糖粉和椰蓉搅拌均匀，即可。）
5/9. 沿未开口的方向将面团慢慢擀开。这里，真得要慢慢来，我之前第４步骤时，面团空气没有排好，所以有点~~~
6/9. 用干净的尺子辅助切划出圣诞树造型，两侧间隔约２厘米，切好的面团依次由上往下扭几圈就可以。末端也要压紧。放入烤箱中二发。
7/9. 烤箱预热，表面刷蛋液，１５０度２０分钟，观察上色了，就可。出炉后，可筛些糖粉，成品浪漫感实足！
8/9. 撰写制作步骤
9/9. 撰写制作步骤
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、大便秘结等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与乌鳢、钙粉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、帮助消化等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、杀虫消疳等功效；
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营养信息
- 浓情圣诞树热量1695 千卡
- 脂肪73.94 克
- 蛋白质26.21 克
- 碳水化合物309.82 克
- 钠10111.6 毫克
- 钙353 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾803 毫克