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奶香小饼干

奶香小饼干的热量和减肥功效

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奶香小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉433千卡361千卡11.3克1.5克
玉米淀粉208千卡346千卡1.2克0.1克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
奶粉194千卡484千卡20克22.7克
糖粉233千卡389千卡0克0克
总量360奶香小饼干热量/卡路里1778千卡
板球 热量1778千卡,相当于板球356分钟消耗的热量...300

奶香小饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(120克)、玉米淀粉(60克)、糖粉(60克)、奶粉(40克)、黄油(80克)、鸡蛋(带壳重约)(1个(65)克)
奶香小饼干的做法图解1

1/12. 材料集合图:普通中筋面粉、玉米淀粉、奶粉、糖粉、黄油与鸡蛋。

奶香小饼干的做法图解2

2/12. 黄油常温软化后与糖粉一起打至发白的状态。

奶香小饼干的做法图解3

3/12. 加入一个鸡蛋,继续搅打均匀。

奶香小饼干的做法图解4

4/12. 筛入面粉、玉米淀粉与奶粉。

奶香小饼干的做法图解5

5/12. 用刮刀搅拌均匀,成稍软的面团状。此时可以同步预热烤箱。

奶香小饼干的做法图解6

6/12. 把面团均分成16份,并搓成丸子。我称了一下,共计约400克,每个约25克,正好。

奶香小饼干的做法图解7

7/12. 丸子按压成扁圆,按压后有裂纹,这是自然现象。我用松肉锤给它们印了点状的花纹,亲们可以印自己喜欢的图案。

奶香小饼干的做法图解8

8/12. 把饼干坯一个个转移到烤盘里。我的是不粘烤盘,没有垫油纸或锡纸。

奶香小饼干的做法图解9

9/12. 烤盘放入预热后的烤箱,180度烤25分钟。每家的烤箱有温差,观察饼干状态,调整烤制时间。

奶香小饼干的做法图解10

10/12. 刚烤出来的饼干,让它们冷却一会儿。

奶香小饼干的做法图解11

11/12. 圣诞节烤的小饼干,装点一些圣诞小摆设,多点节日的气氛。

奶香小饼干的做法图解12

12/12. 酥甜的奶香小饼干,搭配一杯热牛奶,自然是极好。

食材功效信息

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、润肠通便、补中和血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、保肝解毒、疗疮等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、补充营养、改善视力等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与乌鳢、果汁、酒相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 奶香小饼干热量1778 千卡
  • 脂肪122.3 克
  • 蛋白质33.9 克
  • 碳水化合物297.27 克
  • 629.6 毫克
  • 1851 毫克
  • 6.26 毫克
  • 1959 毫克

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