| 蔓越莓杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 252千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 394克 | 蔓越莓杯子蛋糕热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于治安532分钟消耗的热量...150 | |||||
蔓越莓杯子蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋黄5个（适量）、砂糖（25克）、牛奶（65克）、食用油（50克）、低粉（110克）、蛋白（5个）、砂糖（65克）
1/3. 蛋黄加入砂糖、牛奶和油搅拌均匀，然后筛入低粉混合均匀
2/3. 蛋白分三次加入砂糖打发至干性发泡，即提起打蛋器有小尖角
3/3. 170度30分钟，烤好出炉，请根据自己的烤箱温度来设定时间
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、滋阴、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与猕猴桃、西兰花、红枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、清热解毒、防细菌感染等功效；可与茼蒿、明虾、丝瓜搭配；与地瓜、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓杯子蛋糕热量1329 千卡
- 脂肪104.67 克
- 蛋白质29.51 克
- 碳水化合物284.09 克
- 钠170.7 毫克
- 钙319 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾267 毫克