| 糖醋虎皮青椒-酸甜适中开胃爽口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 445克 | 糖醋虎皮青椒-酸甜适中开胃爽口热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于冰上曲棍球112分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋虎皮青椒-酸甜适中开胃爽口的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青椒（300克）、白糖（1勺）、盐（2克）、康乐醋（2勺）、生抽（1勺）、食用油（适量）
1/2. 青椒洗净 用手撕成小块 热锅冷油放入青椒翻炒至变色成虎皮状 加盐 糖 生抽 醋调味后出锅
2/2. 成品
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、开胃消食、减肥等功效；可与黑木耳、鸡翅、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、提鲜等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 糖醋虎皮青椒-酸甜适中开胃爽口热量895 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物118 克
- 钠10066.4 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾283 毫克