萝卜羊肉汤的热量和减肥功效

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萝卜羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
萝卜	克	63千卡	15千卡	0.8克	0.24克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	577克	萝卜羊肉汤热量/卡路里733千卡
热量733千卡，相当于速度滑冰49分钟消耗的热量...900

萝卜羊肉汤的做法共1个步骤

羊腿骨头（适量）、萝卜（半个）、食用油（少许）、盐（少许）、姜（3片）、八角（1颗）、葱（少许）

1/1. 萝卜切成块。备好葱姜八角。锅里加油加水，要多加水哦。加入萝卜和羊腿骨头。下面就是慢慢的熬了。熬到出来香气汤变乳白色。加了萝卜的原因所以不是乳白色。可以看萝卜透明就是可以了。

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、利便等功效；可与五花肉、火腿、肥牛搭配；与杨梅、蛇肉、橘子相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、补虚等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、解药毒、发汗解表等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、增加白细胞、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；