| 果味布丁–––免蒸免烤好吃到cry热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 果味布丁–––免蒸免烤好吃到cry热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于划船12分钟消耗的热量...240 | |||||
果味布丁–––免蒸免烤好吃到cry的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一盒250克）、QQ糖（3包（一包23）克）
1/5. 准备材料～ 第一次做我在想用鲜奶会不会味道好一点呢
2/5. 隔水融化QQ糖 我觉得放在锅里开火隔水融化更快更好
3/5. 一点一点加入牛奶 千万不要一次性倒入 每加一次都充分搅拌 全部搅拌好就是这样啦
4/5. 然后倒入布丁瓶中 放入冰箱3个小时左右就可以凝固了 没有冰箱放在室温下也可以凝固
5/5. 美美的享用把～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、养颜等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与桔子、乌鳢、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味布丁–––免蒸免烤好吃到cry热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克