| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于游泳109分钟消耗的热量...600 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（少许）、鸡蛋（2个）、葱花（少许）
1/4. 葱花，面粉，鸡蛋，少许盐加水搅拌均匀！
2/4. 葱花多放点，味道会很香，喜欢厚就少加水，喜欢薄就多加水！我的加水比较多
3/4. 炉子小火放点油，倒入调好的面汁，快速摊开，慢慢煎至两面焦黄就可以了。
4/4. 刚做出来酥脆软薄很好吃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、预防癌症等功效；可与黄豆、桂圆、圆生菜搭配；与红薯、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、增强食欲等功效；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克