| 小春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 葱 | 克 | 47千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 590克 | 小春卷热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于改建房屋98分钟消耗的热量...330 | |||||
小春卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（300克）、葱（150克）、红萝卜（1个）、盐，酱油，生粉（少许）、云吞皮（150克）
1/1. 1猪肉剁碎，加盐酱油调味腌制
2葱切成葱花状，和肉馅腌制
3用云吞皮摊平放入肉馅，包成小春卷
4加少许油在平底锅煎两皮金黄
5然后加少许水大概25毫升，盖上锅盖小火收汁
6记得起锅前要收干汁，两边煎微黄才起锅。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与牛臀肉、猪血、后腿牛肉搭配；与油皮、腐竹、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、利湿、化痰止咳等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小春卷热量537 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠176.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾603 毫克