| 美味华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 336千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 低筋粉 | 克 | 446千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 382克 | 美味华夫饼热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于上网753分钟消耗的热量...90 | |||||
美味华夫饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
植物油（63克）、低筋粉（126克）、细砂糖（30克）、蜂蜜（30克）、牛奶（60克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（1勺）
1/10. 材料大集合
2/10. 植物油与细砂糖搅拌均匀
3/10. 加入鸡蛋
4/10. 搅拌后的样子
5/10. 筛入面粉和泡打粉再加入蜂蜜牛奶
6/10. 搅拌至顺滑无颗粒
7/10. 模具上刷油
8/10. 面糊倒进去
9/10. 上下火180，20～30分钟
10/10. 有点儿意思
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、止咳、抗菌抑菌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与茼蒿、鸭梨、梨搭配；与豆腐花、李子、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与枣、橙、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味华夫饼热量1129 千卡
- 脂肪116.71 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物295.32 克
- 钠179.9 毫克
- 钙341 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾275 毫克