| 泡菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蒲瓜 | 克 | 52千卡 | 20千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 856克 | 泡菜五花肉热量/卡路里1922千卡 | |||
 热量1922千卡，相当于摘水果641分钟消耗的热量...180 | |||||
泡菜五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、泡菜（适量）、洋葱（适量）、蒲瓜（适量）
1/2. 五花肉爆油很是鸡冻～然后炒洋葱、泡菜、蒲瓜。肉没腌过比较难入味，泡菜又不是特别容易出味，所以加水小火滚一会儿很是需要。
2/2. 下饭神菜！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、利二便等功效；可与冬瓜、丝瓜、白菜搭配；与鲫鱼、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌、消炎等功效；可与牛肉、猪骨、羊肉搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
蒲瓜的热量20千卡（每100克）；具有清心热、除烦渴、利小肠等功效；可与牛膝、五花肉、皮皮虾搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜五花肉热量1922 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质12.67 克
- 碳水化合物18.14 克
- 钠87.6 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.08 毫克
- 钾452 毫克