| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 汤圆热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于冰上钓鱼542分钟消耗的热量...120 | |||||
汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、汤圆馅（20个）
1/5. 糯米面我的是300g左右这样。具体看
几人吃的。
2/5. 温水和面然后醒十几分钟就好。
3/5. 我买的是现成的汤圆馅味道和在超市买的汤圆味道一样的很方便也很正宗。
4/5. 汤圆馅
5/5. 直接把陷子包进去就好了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补脑益智、补虚等功效；可与鸭肉、桑葚、桂花搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克