爱上易小培从“原味蛋糕卷”开始的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、治灼伤、延缓衰老等功效；可与北极虾、干贝、牡蛎 搭配；与红薯、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、大便秘结等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与乌鳢、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、补水等功效；可与玉米、小米、北极虾搭配；与茶叶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；